Van, aki kizárólag az egyikre és van, aki csakis a másikra esküszik. Ha fogyásról van szó, a szakértők szerint önmagában a diétától nem várhatunk igazi eredményt, de az edzés is megköveteli a megfelelő étrendet. Edzés vagy diéta – Melyik fogyaszt jobban? bővebben…